フルーツタルトは、イチゴやキウイ、ブルーベリーなど果物がたっぷり摂れてビタミンCの補給におすすめ♪ビタミンCは免疫力アップなど健康維持をサポートし、また、コラーゲンの生成にも欠かせない栄養素♪飲み物にララを入れれば潤いケアにも◎

りんごは『一日一個で医者を遠ざける』と言われるほど栄養豊富。加熱するとさらに栄養価がアップします。手作りする場合、甘みのあるりんごを選べば砂糖などの甘味料を減らしてカロリーオフになりますよ♪

濃厚でとろける口溶けの良さが特長の『生キャラメル』。サッと手軽に糖分補給ができるので、仕事中やウォーキングの合間のおやつにぴったりです。砂糖・牛乳・生クリーム・バターを煮詰めて作るためカロリーは高め。食べすぎには注意しましょう。

食感と様々な風味が楽しめる『マカロン』。見た目も華やかで、フレーバーも豊富。贈り物にも喜ばれます。マカロンをより楽しむなら紅茶がおすすめ♪甘みの強いマカロンの味わいをより引き立ててくれますよ。

口いっぱいに広がる酸味と甘味のバランスが特長の『イチゴ大福』。大福のカロリーは高めですが、餡にはたんぱく質・ミネラル・食物繊維などの栄養も豊富。さらにイチゴに含まれるビタミンCやカリウムも摂取できますよ♪また、腹持ちが良いので食べた後の満足感もたっぷり◎

スーパーフードとしても注目されている『抹茶』は栄養価が高いだけでなく、芳醇な香りには嬉しいリラックス効果も◎コラーゲンの生成に役立つビタミンCもたっぷり。ララ入りドリンクと一緒に食べてお肌も喜ぶスイーツタイムを楽しんで♪

もともと中国では薬膳料理として食べられていた『杏仁豆腐』。杏仁は胃腸に優しく、漢方では「風邪や便秘などに効果がある」と言われています。ゼラチンではなく寒天で固めている杏仁豆腐を選ぶとヘルシーで腸内環境にも◎

さつまいもを使う代表スイーツのスイートポテト。さつまいもは便秘予防に役立つ食物繊維や、むくみ防止の働きがあるカリウムが豊富に含まれ腸活やデトックスなど体のサポートをしてくれます♪腹持ちが良くて満腹感が得られやすいので食べ過ぎ防止にも◎

はちみつとナッツの香ばしい風味が楽しめるフランスの伝統菓子『ヌガー』。ナッツがたっぷり使われているので、強い抗酸化作用をもち老化防止に役立つビタミンEを美味しく摂ることできます。

しっとりしたふわふわの食感が楽しめるバウムクーヘン。プレーン以外にも、抹茶やチョコレートなどいろいろな味が楽しめるのも特長。甘さが強いので、ミルクや紅茶との相性ぴったり♪ララをプラスしておやつ時間にもうる肌ケア♡春の美肌づくりにお役立てください。

低糖質でダイエットの間食にもおすすめの『豆腐ドーナツ』。小麦粉を控えて揚げないレシピにすればさらにヘルシーに◎ココアや抹茶パウダーを混ぜてアレンジするといろいろなフレーバーも楽しめ充実したおうち時間に♪

手作りしやすく気軽に楽しめる『ガトーショコラ』。ガトーショコラの材料のひとつであるチョコレートには『テオブロミン』が含まれ、脳のリラックス効果も期待できるので、美味しさだけでなく、心のケアもサポートしてくれますよ♪