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アンジュ・畠山 ハッピーホロスコープ

星座別・11月の
ラッキースパイス★

2020.11.2

2020年11月 Lucky Spice

星座で分かる11月の『ラッキースパイス』をご紹介いたします♪
体を取り巻く気温に、冬の訪れを感じるこの季節。
ハッピーな気持ちで過ごせるように、今すぐチェック☆

  • 牡羊座 3月21日〜4月19日
  • 牡牛座 4月20日〜5月20日
  • 双子座 5月21日〜6月21日
  • 蟹座 6月22日〜7月22日
  • 獅子座 7月23日〜8月22日
  • 乙女座 8月23日〜9月22日
  • 天秤座 9月23日〜10月23日
  • 蠍座 10月24日〜11月22日
  • 射手座 11月23日〜12月21日
  • 山羊座 12月22日〜1月19日
  • 水瓶座 1月20日〜2月18日
  • 魚座 2月19日〜3月20日

※妊娠・授乳中の方には刺激となり避けるべきスパイスもあるので、注意してください。

牡羊座 3月21日〜4月19日

11月のラッキースパイス

ミント

殺菌作用で風邪の予防に♪

スーッとした清涼感が特徴のミント。清涼感の元〝メントール〟が頭をリラックスさせたり落ちつかせるので、仕事で疲れた日はミントを摂るのがオススメ。フレッシュミントや乾燥ミントをお茶に浮かべて、ティータイムでリフレッシュ♪

牡牛座 4月20日〜5月20日

11月のラッキースパイス

カルダモン

寒い冬のむくみ解消にも◎

スパイシーで爽やかな香りが特徴のカルダモンは『スパイスの女王』とも呼ばれ、貴重なスパイスのひとつ。胃腸トラブルに役立つだけでなく集中力を高める作用もあるので、カレーをはじめとした煮込み料理に加えて寒い季節の心と体を応援しましょう♡

双子座 5月21日〜6月21日

11月のラッキースパイス

シナモン

冷えた体をポカポカに♪

アップルパイやチャイの香りとして親しまれているシナモン。エイジングケアに役立つ抗酸化作用や、抗菌作用などがある嬉しいスパイスですが、摂り過ぎは禁物。料理やスイーツ、ドリンクの香り付けに使う程度にして少量に留めましょう。

蟹座 6月22日〜7月22日

11月のラッキースパイス

オレガノ

食べ過ぎた後に消化促進!

シソ科独特のすっきりとした香りが特徴のオレガノ。心身の疲労回復や高まった精神を落ちつかせる効果があるので、仕事や勉強で疲れた身体を労るためにも◎乾燥させた葉は香りが強く、チーズやトマト料理との相性抜群です♪

獅子座 7月23日〜8月22日

11月のラッキースパイス

クミン

代謝を促し脂肪燃焼にも!

インドカレーに欠かせない独特な香りのクミン。エイジングケアに役立つ高い抗酸化作用や、胃腸を整える効果、便秘解消にも効果があるとされる美容に嬉しいスパイスです。肉料理やカレー、炒め物などに加えるだけで本格的な味わいに♡

乙女座 8月23日〜9月22日

11月のラッキースパイス

ジンジャー

消化を助けスッキリダイエット♪

ピリッとした辛みが特徴のジンジャー。〝ジンゲロン〟や〝ショウガオール〟という辛み成分が血液の循環を促し、身体をポカポカにするため、風邪のひき始めや発熱時などにも◎高い殺菌作用があるとされているので、冬の健康対策にもオススメです。

天秤座 9月23日〜10月23日

11月のラッキースパイス

ターメリック

黒コショウとの相性抜群!

『ウコン』の名でも知られる、カレー色のターメリック。ターメリックに含まれる〝クルクミン〟は、肝臓に働きかけることから〝命のスパイス〟とも呼ばれてきました。野菜炒めや鶏肉料理に加えると簡単に本格的な風味に。上手に取り入れ、健康に役立てましょう!
※肝臓の機能が低下している方は摂取を控えてください。

蠍座 10月24日〜11月22日

11月のラッキースパイス

フェンネル

甘い香りで口臭予防にも◎

お肉やお魚の臭み消しにも使われ、ほろ苦い中に甘みを感じるフェンネル。女性ホルモンと似た働きをする植物性エストロゲンが含まれているので、女性に嬉しいスパイスです。野菜とも相性が良く、サラダにかけるなど手軽に少量ずつ楽しんでみましょう。

射手座 11月23日〜12月21日

11月のラッキースパイス

ナツメグ

加熱すると香りが引き立つ♪

コショウに似たスパイシーな風味とほの甘い香りで、ハンバーグに加えることが多いナツメグ。ストレスを和らげる効果があるとされるので、リラックスタイムに◎ただし、多量に摂取すると中毒症状が出るので少量使用しましょう。

山羊座 12月22日〜1月19日

11月のラッキースパイス

バジル

胃を整えて健やかな状態へ!

シソ科の爽やかな香りが特徴のバジル。バジルに含まれている〝リナロール〟〝オイゲノール〟の香り成分には、不安な気持ちを落ち着け、リラックスさせる効果も♪トマトと相性抜群なのでサラダに用いたり、バジルソースを料理に使うなどして楽しんでみましょう♡

水瓶座 1月20日〜2月18日

11月のラッキースパイス

レモングラス

すっきりした香りで朝の目覚めにも♡

レモンのような爽やかな香りのレモングラス。タイの辛いスープ『トムヤムクン』に入っていることで有名ですが、ハーブティーにしてさっぱりいただいても◎殺菌作用があるので、乾燥シーズンの喉のケアにオススメです。

魚座 2月19日〜3月20日

11月のラッキースパイス

ゴマ

〝造血のビタミン〟『葉酸』もたっぷり♪

古くから栄養成分たっぷりの食材として知られているゴマ。そんな成分の中でも〝ゴマリグナン〟と〝ビタミンE〟の相互作用は、エイジングケアに嬉しい高い抗酸化作用を誇っています。貧血や便秘の解消にも役立つとされているので、積極的に取り入れましょう♪

占い:アンジュ・畠山
オーラソーマ・ファンデーションコース、インターミディエットコース、アドバンスコースを終了し、英国ASIACT公認プラクティショナーを取得。キネシオロジーレベル1〜6サティフィケート取得。その他マッサージなどのボディワークを習い、人の在り方を多面的な角度から勉強する。またアメリカ人のセラピストよりチャクラ・リーディングを受講する傍ら、独自で占星術、数秘術を勉強。のち各種タロットと直感を用いたエネルギー・リーディングを用いて鑑定をする。

http://gracesoulstone.com/

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