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アンジュ・畠山 ハッピーホロスコープ

星座別・9月の
ラッキーフルーツ★

2020.9.1

2020年8月 Lucky Vegetable

星座で分かる9月の『ラッキーフルーツ』をご紹介いたします♪
秋の入り口に差し掛かっていますが、まだまだ残暑厳しいこの季節
ハッピーな気持ちで過ごせるように、今すぐチェック☆

  • 牡羊座 3月21日〜4月19日
  • 牡牛座 4月20日〜5月20日
  • 双子座 5月21日〜6月21日
  • 蟹座 6月22日〜7月22日
  • 獅子座 7月23日〜8月22日
  • 乙女座 8月23日〜9月22日
  • 天秤座 9月23日〜10月23日
  • 蠍座 10月24日〜11月22日
  • 射手座 11月23日〜12月21日
  • 山羊座 12月22日〜1月19日
  • 水瓶座 1月20日〜2月18日
  • 魚座 2月19日〜3月20日

牡羊座 3月21日〜4月19日

9月のラッキーフルーツ

秋の味覚で美肌&むくみケア

カリウムやアスパラギン酸など、体内デトックスに優れた成分をたくさん含んでいる梨。特に夏のむくみが残る体には◎また、梨特有のシャリシャリした食感の元、〝ペントザン〟には高い保湿効果もあるので、美容フルーツとしてオススメ。

牡牛座 4月20日〜5月20日

9月のラッキーフルーツ

リンゴ

1日1個のりんごで医者いらず♪

エイジングケアに嬉しいポリフェノールが豊富に含まれているりんご。特にポリフェノールの1種〝プロシアニジン〟は美容効果だけでなく、健康にも嬉しい成分です。こうした成分はりんごの皮に多く含まれているので、よく洗ってからぜひ皮ごと摂りましょう。

双子座 5月21日〜6月21日

9月のラッキーフルーツ

キウイ

栄養豊富なキウイはキレイの味方♡

グリーンキウイは食物繊維が多く整腸作用に優れ、ゴールデンキウイにはレモン8個分ものビタミンCが含まれる美肌に嬉しいフルーツです。栄養価の高さから〝フルーツの王様〟とも呼ばれるキウイで9月の美肌ブーストをかけましょう!

蟹座 6月22日〜7月22日

9月のラッキーフルーツ

意外と低カロリーで低糖質!

伝説では不老不死の食材とされた桃は、実際に美容や健康にも良い栄養素がたっぷり。特に注目は疲労回復に役立つ『ビタミンE・ナイアシン・クエン酸・アスパラギン酸』。夏バテの回復だけでなく、体を労るためにもこの時期積極的に摂りたいですね♪

獅子座 7月23日〜8月22日

9月のラッキーフルーツ

いちじく

胃もたれを防ぐので食後にもぴったり♪

9月に旬を迎えるいちじくは、水溶性食物繊維『ペクチン』をたくさん含んでいることから、お通じに最適のフルーツ。また、食物性エストロゲンが、女性の不調にも◎干しいちじくは栄養素を凝縮しているので、ちょっとしたおやつにもオススメです。

乙女座 8月23日〜9月22日

9月のラッキーフルーツ

ブルーベリー

目に良いだけじゃない!美容健康フルーツ

目に良いフルーツの代表ブルーベリー。眼精疲労回復に役立つとされる『アントシアニン』はポリフェノールの1種で、高い抗酸化作用をもち、エイジングケアや美肌にも嬉しい成分です♡冷凍しても成分が損なわれないので、お好みの食べ方で楽しんでください。

天秤座 9月23日〜10月23日

9月のラッキーフルーツ

メロン

カリウムがむくみ解消にも!

緑の果実やオレンジの果実、品種が様々なメロン。チョコレートの成分で有名な『GABA』が、メロンにも多く含まれています。GABAは脳内の興奮を静めるように働くので、リラックスに◎ストレスを感じたときや、眠りに不安があるときに食べてみましょう♪

蠍座 10月24日〜11月22日

9月のラッキーフルーツ

パイナップル

酵素以外にも美肌成分たっぷり!

美容に欠かせないたんぱく質ですが、日本人は不足しがち。たんぱく質を分解する力が強い酵素『ブロメライン』をたっぷり含んだパイナップルで効果的なたんぱく質補給!食後のデザートや、料理に加えてパイナップルを上手に利用するのが、美肌づくりに◎

射手座 11月23日〜12月21日

9月のラッキーフルーツ

オレンジ

オレンジの香りはリラックスにも♡

コラーゲン生成に役立つビタミンCをたっぷり含むオレンジは、天使のララとの相性◎実は、オレンジのビタミンCはレモンの約2〜3倍も!ビタミンCの働きを助けるビタミンPが薄皮に含まれているので、食べる時にはぜひ薄皮ごと食べましょう♪

山羊座 12月22日〜1月19日

9月のラッキーフルーツ

ぶどう

皮ごと食べてエイジングケア!

大粒のぶどう品種が旬を迎える秋。ぶどうに含まれる『ブドウ糖』は疲労回復効果に優れているので、疲れたときのおやつに最適。また、ブドウ糖は〝脳の大切なエネルギー源〟とも言われ、仕事や勉強のお供にオススメです♡

水瓶座 1月20日〜2月18日

9月のラッキーフルーツ

いちご

見た目はキュート☆成分はグレイト☆

ビタミンCがたっぷり含まれているフルーツの代表いちご。中程度の粒なら5粒ほど、大きいものなら2〜3粒で一日のビタミンCを補えます。美肌に嬉しい天然ポリフェノール『エラグ酸』も入っている美容フルーツで、美肌月間を心がけてはいかが?

魚座 2月19日〜3月20日

9月のラッキーフルーツ

ネクタリン

甘酸っぱいのでジャムにしても◎

桃の仲間ですが、桃よりも酸味が強く甘酸っぱいネクタリン。〝若返りのビタミン〟とも言われる『ビタミンE』がたっぷりで、美容や健康にとっても嬉しいフルーツです。皮に多くの栄養素が含まれているので、よく洗って皮ごと食べるのが良いでしょう。

占い:アンジュ・畠山
オーラソーマ・ファンデーションコース、インターミディエットコース、アドバンスコースを終了し、英国ASIACT公認プラクティショナーを取得。キネシオロジーレベル1〜6サティフィケート取得。その他マッサージなどのボディワークを習い、人の在り方を多面的な角度から勉強する。またアメリカ人のセラピストよりチャクラ・リーディングを受講する傍ら、独自で占星術、数秘術を勉強。のち各種タロットと直感を用いたエネルギー・リーディングを用いて鑑定をする。

http://gracesoulstone.com/

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